内容：《侧手翻》单元教学设计

主讲人：方继美

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

一、高垫侧手翻

1、体验倒立时的身体感觉。

2、增强上肢及腰腹力量。

3、培养学生勇敢果断、互助合作的优良品质。

二、蹬地摆腿练习 1、体验侧手翻时蹬地、摆腿、顶肩动作及空中分腿倒立的过程。

2、增强上肢力量，提高身体控制能力。

三、进一步学习侧手翻 1、进一步学习测手翻，体验蹬地摆腿顶肩快，有分腿倒立过程，手脚落在同一直线上。

2、发展学生柔韧素质和协调能力。

四、改进侧手翻动作。 1、提高侧手翻动作，改进肩前冲，曲髋、手撑地离脚远的问题。

2、提高控制身体的能力。

五、改进提高侧手翻 1、 提高侧手翻的动作质量，改进侧手翻身体转正的动作。

2、 增强上肢力量，发展学生技巧柔韧和身体空间感。

六、垫上组合练习 1、 尝试创编以侧手翻为主要动作的组合练习，提高动作的连贯性，协调性和身体控制能力。

2、 发展学生力量、柔韧、灵敏等素质。

内容：《侧向投掷》单元教学内容探讨

主讲人：徐祥福

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

第1课时

1、懂得所学各种姿势投掷的做法及安全常识，能与同伴一起练习。（折飞机、开飞机、投飞机）

2、能做出多种方式抛掷轻物的动作，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。

3、对投掷练习有浓厚的兴趣，体验投掷动作所带来的活动乐趣。

第2课时

1、记住地滚球掷准的玩法及注意事项，体验正确的投准姿势动作。

2、能掌握投地滚球的技能，提高协调性、连贯性、灵活性和判断力。

3、在游戏中善于动脑、找窍门，具有勤奋学习和一丝不苟的品质。

第3课时

1、知道原地侧向投掷的正确动作方法，了解投掷练习对身体的锻炼价值。

2、能体会投掷的动作要领，提高上肢力量和投掷能力。

3、敢于与同伴比试投掷动作，投掷远度。

第4课时

1、了解投掷活动对身体健康的积极影响，能参与课中的各种活动。

2、初步学会上手侧向投准的技能，自觉提高投掷的准确性和控制力。

3、敢于与同伴比试控制投掷距离，具有积极进取、勇于实践的品质。

内容：《小足球》单元教学内容探讨

主讲人：李杰

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

第一课

1.学生积极参与小足球熟悉球性的各种方法练习。

2.发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性

3.帮助学生初步建立与他人交流合作的意识。

第二课

1.学生能主动参与活动，体验小足球运动的乐趣与魅力。

2.基本掌握一定的足球活动的动作方法和技能技巧，并能在游戏中较好的运用。

3.增强学生自信，善于与同伴合作与交流，共同提高。

第三课

1.学生能够了解足球的一些知识，并理解足球脚内侧传球动作要领。

2.90%的学生能够做出脚内侧传出直线球动作，并能利用该动作传球击准目标。

3.培养学生合作意识，使学生顺利克服困难、排除心理干扰，完成运动任务。

第四课

1.学生能主动参与活动，体验小足球运动的乐趣与魅力。

2.能初步掌握脚内侧射门动作方法和技能技巧，并能在练习和游戏中较好的运用。

3.在练习中培养学生的团队合作精神及创新意识。

第五课

1.进一步巩固耍球、运球、传接球练习的各种方法。

2.发展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。

3.帮助学生建立与他人交流合作的意识，并充分展示自我。

内容：《手倒立》

主讲人：朱焱斌

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

内容：《后滚翻》教学分析

主讲人：方继美

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

一、设计理念

本课遵循“健康第一、快乐锻炼”的教学理念，在教学中采取“简单体验、逐层推进、整体感知、完整练习”的教学方法。“简单体验、逐层推进”就是将后滚翻各个技术动作分解，技术要求逐层加码，让学生感知体验，通过诱导让学生知道各个技术动作的先后顺序和方法。整体感知后将各个技术动作接连起来，在个别纠错、集体纠错以及同伴帮助中下进行练习，让学生在细节完善中提高动作质量，培养学生团结协作的意识品质，在游戏中体验成功的乐趣。

二、教材分析

《后滚翻》是体操中的一项技巧运动，是《科学的预设、艺术的生成》小学体育教师备课用书中（水平二）的教材，是学生在学习了前滚翻的基础上学习的，教学目的是发展学生的上下肢、腰、腹、背的肌肉力量，提高灵敏、协调、柔韧、空间感等素质，培养学生团结协作和相互配合的意识，体现新课标的理念，提高学生发现问题和解决问题的能力。本课教材在练习安排上，遵循从易到难、循序渐进、学生的身心发展规律以及运动技能形成规律等原则，在教学中既要面向全体学生，又要注意学生的个性发展，注意运动保健，严防运动伤害事故的发生。

三、学情分析

小学四年级的学生正处于生长发育的关键时期，他们依懒性强、自我约束能力差、注意力不够稳定、不易持久、有意注意虽有发展，但是很不完善，因此讲解不宜过长，动作方法和要领要精简。四年级学生虽然有了前滚翻的基础，但是由于后滚翻与前滚翻的方向相反，一定程度上给学生造成了胆怯心理，每个学生的上下肢、腰、腹、背的肌肉力量，灵敏、协调、柔韧、空间感不同，所以学生学习后滚翻的基础也千差万别，学习效果也是分层明显。

内容：《侧向投掷 》

主讲人：朱焱斌

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

第一课时

1) 投掷：玩纸飞机和掷纸球

2) 游戏：抛打纸球对抗赛

第二课时

1) 投掷：侧向投掷毛巾球

2) 游戏：保卫阵地对抗赛

第三课时

1) 投掷：侧向投掷塑料瓶

2) 游戏：打保龄球

第四课时

1) 投掷：两脚前后站立侧向投掷小沙包

2) 游戏：投准目标物

第五课时

1) 投掷：侧向投掷垒球

2) 游戏：打“野果”比赛

第六课时

1) 投掷：用垒球掷过一定高度横绳的侧向投掷

2) 游戏：星球大战

第七课时

投掷：垒球投掷考核

内容：一二年级快速跑重难点汇总

主讲人：方继美

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

一、跑：

1、各种方式的走：拍手走、胸前屈臂走、两臂上举走、两臂侧平举走（一年级）

动作要求：

你拍一、我拍一，我们拍手踏步走。

你拍二、我拍二，胸前屈臂立脚跟。

你拍三、我拍三，两臂上举立起来。

你拍四、我拍四。两臂侧举挑扁担。

重点：脚后先着地后过渡到前脚掌。前脚掌着地，后脚跟离地走

难点：手脚协调配合，膝直、踝关节紧张。

2、30米快速跑（二年级）

动作要求：

头要正、眼看前、两臂弯弯、向前摆。步子大、摆动快、脚掌着地、跑直线。

重点：跑成直线，跑得轻松。自然且快

难点：前脚掌趴地

3、站立式起跑（三年级）

动作要求：

听到预备，前脚全掌，后脚前掌。距离两拳，上体前顷，站立放松。听到跑，迅速起动，往前跑。

重点：起跑瞬间，蹬地有力，迅速

难点：手臂的协调配合。

内容：三四年级跑的重难点汇总

主讲人：徐祥福

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容

50米加速跑（三年级）

动作要求：

起跑开始，跑的速度由慢到快逐渐增加，跑到最后应以最高速度冲过终点。

重点：速度的变化，应由慢到快逐渐增加

难点：手臂前后协调摆动。

后蹬跑（四年级）

动作要求：

上体稍前倾，后蹬时，应以前脚掌趴地用力后蹬，并充分蹬直，髋部前送，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌着地，两臂协调配合摆动。

重点：送（髋）、抬（摆动腿）、趴（后蹬腿的前脚掌）、蹬（后蹬腿）

难点：后蹬腿伸直，在空中有腾空动作。

30米通过2~3个障碍物跑（四年级）

动作要求：

跨过小河，钻过山洞，快速向前跑；绕过小旗赶回来，“安全”通过障碍跑。

重点：跨、钻、绕的基本技能。

难点：体现学生跨、钻、绕障碍跑的能力。

内容：五六年级跑的技术动作与重难点

主讲人：方继美

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

1、蹲距式起跑（五年级）

动作要求：

肩宽撑地后膝跪，两手伸直拇相对。后膝离地抬起臀，臀比肩高半蹲撑。两臂前脚负体重，中心前移肩超线，起动快似箭离弦，两脚用力蹬后边。

重点：身体前倾，支撑有力。

难点：蹬地迅速，有力。

2、弯道跑（五年级）

动作要求：

跑弯道要注意，身体须向圆心靠，右摆大来左摆小，膝盖摆动向圆心，左脚掌外侧着地，右脚掌内侧蹬地好，掌握重心协调跑。

重点：克服弯道跑时离心力的作用。

难点：左脚掌外侧着地和右脚掌内侧蹬地的动作，以及摆臂的协调配合。

3、50米全程跑（六年级）

动作要求：

站立式起跑—起跑后的加速跑—途中跑—终点冲刺。

重点：途中跑技术。

难点：短跑的四个阶段技术动作的相互衔接，以及上下肢的协调。

4、1000米走跑交替（六年级）

动作要求：

轻松跑一段，便步走一段，两者皆注意，呼吸有规律，动作协调配合好。

重点：走跑交替技术，及有规律的呼吸。

难点：发展有氧耐力。

内容：1-3年级跳跃技巧与重难点探讨

主讲人：朱焱斌

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

1、双脚连续跳（一年级）

动作要求：

小白兔白又白，两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳真可爱；小袋鼠腿儿壮，两只小手胸前放，一蹦就有三、五迷，看谁做得最象它。

重点：双脚跳起有力，双脚落地屈膝缓冲。

难点：跳下平稳。

2、立定跳远（二年级）

动作要求：

一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳得远。

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

3、跑几步，单脚起跳，用手或头触悬挂的物体（三年级）

动作要求：

面对悬挂物，跑几步，一腿用全脚掌积极有力地蹬地，迅速过渡到前脚掌跳起，另一腿屈膝上提，同时用手或用踏跳腿的异侧手去触高悬的物体。

重点：踏跳腿全脚掌着地过渡到前脚掌迅速有力蹬地。

难点：踏跳腿蹬直及助跑与踏跳的衔接技术。

内容：4-6年级跳跃技巧与重难点探讨

主讲人：杨金雄

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

1、跨越式跳高（四年级）

动作要求：

助跑3-5步，用有力的腿踏跳，摆动腿迅速向上摆起，两腿依次过竿后落地。

重点：起跳腿的充分蹬直和摆动腿的积极上摆。

难点：助跑与踏跳协调配合。

2、（正面）助跑几步，单脚起跳，越过前面一定高度的横绳（五年级）

动作要求：

面时横绳，跑几步用一脚蹬地跳起，另一脚屈膝上提，起跳腿也跟着向前屈膝上提，越过50-70厘米高的横绳，然后双脚落地（垫或沙坑）。

重难点：踏跳腿积极上提与摆动腿在空中成蹲距动作，及双脚落地屈膝缓冲。

内容：投掷类技巧和重难点探讨

主讲人：单丹瑜

参加人员：余鑫 方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 徐祥福 张 健 宣伟光

主讲内容：

1、手持轻物投准

动作要求： 面对正前方，左脚在前，右脚在后，肘儿弯弯肩上放，看准目标，用力投。

重点：肩上屈肘，自然挥臂。 难点：投物甩腕，掌握投掷方向。

2、持轻物投过2-3米高的横绳（二年级）

动作要求： 面对正前方，左脚在前，右脚在后，肘儿弯弯肩上放，看准目标，用力投。

重点：挥臂迅速，用力。 难点：正确的出手角度。

3、原地投垒球（三年级）

动作要求： 两脚前后开立，侧对投掷方向右手持球后引伸，然后蹬地，转体，重心前移，经肩上屈肘自然挥臂投出。

重点：蹬地转体，挥臂过肩。 难点：蹬、转、挺、拨的用力顺序。

4、上步投垒球（四年级）

动作要求： 上步后，身体迅速右转，使身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立，右手持垒球向后引伸，然后右脚蹬地自然挥臂经肩上头侧把垒球用力快速投出。

重点：顶（髋）、转（体）、挥（臂）、甩（腕） 难点：全身的用力顺序。

5、双手向前抛实心球（五年级）

动作要求： 两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球与脑后，上体稍后仰，然后蹬地，收腹和甩臂，用力将球向前上方抛出。

重点：腿要用力，蹬直，出手速度要快。 难点：动作协调，球出手要有一定的高度。

6、单手向前推实心球（六年级）

动作要求： 身体左侧对投掷方向，两脚左右开立右膝弯曲，上体向右侧倾斜稍扭转，身体重心落在右腿，然后，右腿用力蹬地，转髋，上体左侧抬起，并迅速向投掷方向右臂迅速伸直将球向前上方推出。

重点：腿要用力蹬直，出手速度要快。 难点：动作协调，球出手要有一定的高度。

内容：技巧的技术要领和重难点探讨

主讲人：朱焱斌

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

1、前滚翻（一年级）

动作要求： 一蹲二撑三低头，向前滚动身似球。

重点：团身滚动。

难点：滚动圆滑，方向正。

2、连续前滚翻（二年级）

动作要求：连续做二、三次前滚翻。

重点：连续滚翻时动作协调，连贯。

难点：方向正，成直线。

3、后滚翻（三年级）

动作要求：一蹲二撑三低头，向后滚动身似球。

重点：团身滚动。

难点：向后滚动成直线。

4、跪跳起（四年级）

动作要求： 以跪立开始，两臂后摆同时臀部后坐，两臂迅速向前上摆，同时展髋，两臂摆至前举时立即制动，脚背与小腿用力下压，身体向上腾起迅速提膝收腿成蹲立。

重点：脚背与小腿用力下压，身体向上腾起。

难点：动作协调连贯。

5、肩肘倒立（五年级）

动作要求： 直腿坐垫手前伸，仰卧屈体脚面绷，两肘内夹手撑腰，伸髋挺腹腿上伸。

重点：两肘内夹，伸髋展腹。

难点：展体向上，维持平衡。

6前滚翻起立-单腿前滑成纵叉-后腿前摆成并腿坐-肩肘倒立（女）

前滚翻交叉转体裁180度-后滚翻-挺身跳（男）（六年级）

重点：单脚前滑成纵叉和前滚翻交叉转体180度的技术。

难点：全动作的连贯性。

内容：《下压式接力跑 》教学设计探讨

主讲人：方继美

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

一、下压式传接棒教学

下压式传接棒动作要领：

传棒：引臂前伸，手腕下压，判断准确，口令提示，迅速传棒。

接棒：手腕内旋，掌心向上，虎口张开，四指并拢，准确握棒。

要点：手法手型要正确，动作舒展自然。

传接棒时机要点：传棒人跑至离接棒人2米左右时发出接的口令，接棒人迅速后伸手臂接棒。

二、纵向接力跑

每人间相距十米，由第一个传给下一个队友，依次传到最后一位，最后一位跑道第一传棒人的位置，一轮结束继续。

三、十字接力跑游戏

游戏规则：

1必须采用下压式传接。

2全部一个大轮回为结束游戏。

内容：体育辅助性项目的探讨

主讲人：单丹瑜

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

1.快速跑： 高抬腿走——高抬腿跑（强调支撑腿伸指）  后蹬跑   

          原地快速跑（前脚掌落地，手臂与腿的协调配合）

          后踢腿跑

          侧面并步跑

2.跨越式跳高：四列横队   前后2人一组  搭肩摆腿练习（左右腿要求摆到一定高度）

             两腿伸指，向上跳 ——直腿跳180度

             1——3步起跳动作（强调滚动式起跳和支撑腿的用力蹬直，高度不是远度）

             收腹跳（强调不能勾脚尖，大腿收到腹部处）

             双腿模仿连续过竿动作（3人一组一张小垫子，2人举垫子，一人2腿依次踢     到小垫子高度的练习——逐步升高小垫子增加难度）

             蛙跳，深蹲跳，单脚跳跃等

3.蹲踞式跳远 ： 立定跳远  

               收腹跳 单脚跳 蛙跳  

               3——5步起跳动作（强调全脚掌过度到前脚掌的起跳和用力蹬地）

               两腿伸指，向上跳 ——直腿跳180度

4.投掷垒球和轻物：抛接球，花式玩球，2人拉肩，2手交叉合拢，然后伸直向后拉。

内容：《 脚内侧踢球》

主讲人：方继美 

参加人员：方继美 杨金雄 朱焱斌 李杰 单丹瑜 徐祥福

主讲内容：

一、设计理念：

本课以《体育与健康课程标准》为宗旨，“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，通过教师主导作用，促进学生自主，合作学练，充分发挥学生主观能动性，让学生在足球运动体验乐趣，增强自信心，培养对足球运动的兴趣，为今后的学习打下一定的基础。

二、教材分析：

为了响应国家提倡的足球进校园活动，并考虑到低年级学生的特点，我们把教学内容设计为：脚内侧踢球。单一的脚内侧踢球枯燥乏味，本课采用了情境教学，通过采松果-玩松果-松果操-炒松果-敲松果-传松果-射松果，让学生在学中玩，在玩中学。通过本课重在让学生体验一撑，二摆，三踢球的用力顺序，注重体验，淡化技能，让学生对足球产生一定的兴趣，也为今后学习运控传球技术打下一定的基础。

三、学情分析：

了解到本班二年级学生对于足球接触很少，身体协调能力还不完善，球感不是很好，上课注意力不易集中。所以在本课，我以各种趣味练习为主，注重引导、启发，鼓励学生去自我体验与合作探究。