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国旗下讲话——春季疾病预防
录入者: 虞芳 来源: 原创 点击数: 更新时间: 2021年03月01日

                                       横林中心小学    张健

敬爱的老师们、亲爱的同学们:
   大家早上!我今天国旗下讲话的题目是《春季疾病预防》。
   今天是2021年3月1日!冬去春来,万物复苏,生机蓬勃,正是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,早晚温差大,正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际,加之早春人体抵抗力减弱,对外界环境适应性较差,容易发生各种疾病。对我们小学生来说,春季传染病主要有流感、水痘、腮腺炎、麻疹等。那我们怎样预防这些疾病呢?
 1.教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜,流通(但是春天还是比较凉,开窗通风时要选择室内没有人的时候)
 2.平时要尽量少去人多、拥挤,尤其是通风不畅的公共场所(必须要去的话请戴好口罩,做好个人保护措施)
 3.要注意个人卫生,勤洗手,勤剪指甲,勤洗头
 4.根据气候变化注意增减衣服,避免着凉(一般情况下,运动前要先脱衣服,运动后赶紧穿上!)
 5.注意饮食洁净,营养均衡,不偏食、不贪食,吃不洁食物及水果。
 6.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
 7.每天要保证充足的睡眠,并适当进行锻炼,劳逸结合,以增强身体抗病能力。
 8.对疾控中心制订安排的各种预防接种,一定要按时去。因为很多的预防接种,都是针对特定的季节、特定的疾病,卫生防疫部门都是作了精心安排的。接种以后,可以起到一定预防作用。
   大家如能做到以上几点,一定会拥有一个强壮的身体。同学们,让我们以健康的体魄、积极向上的精神面貌去完成新学期的学习任务让我们每一个人都拥有健康的心理和强健的体魄!谢谢大家!

                                                                2021.3.1


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